Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nunavut (Canada) quand il est par exemple 4H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Iqaluit, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Iqaluit et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Nunavutoise.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Nunavut (Canada) : 00H00
  • Turkménistan : 10H00

    Nunavut (Canada) : 01H00
  • Turkménistan : 11H00

    Nunavut (Canada) : 02H00
  • Turkménistan : 12H00

    Nunavut (Canada) : 03H00
  • Turkménistan : 13H00

    Nunavut (Canada) : 04H00
  • Turkménistan : 14H00

    Nunavut (Canada) : 05H00
  • Turkménistan : 15H00

    Nunavut (Canada) : 06H00
  • Turkménistan : 16H00

    Nunavut (Canada) : 07H00
  • Turkménistan : 17H00

    Nunavut (Canada) : 08H00
  • Turkménistan : 18H00

    Nunavut (Canada) : 09H00
  • Turkménistan : 19H00

    Nunavut (Canada) : 10H00
  • Turkménistan : 20H00

    Nunavut (Canada) : 11H00
  • Turkménistan : 21H00

    Nunavut (Canada) : 12H00
  • Turkménistan : 22H00

    Nunavut (Canada) : 13H00
  • Turkménistan : 23H00

    Nunavut (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) également Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) également Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

Suggestions