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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Manchester :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris