Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Kansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Kansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Kansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 10H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
-
Turkménistan : 11H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
-
Turkménistan : 12H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
-
Turkménistan : 13H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
-
Turkménistan : 14H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
-
Turkménistan : 15H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
-
Turkménistan : 16H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
-
Turkménistan : 17H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
-
Turkménistan : 18H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
-
Turkménistan : 19H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
-
Turkménistan : 20H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
-
Turkménistan : 21H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
-
Turkménistan : 22H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
-
Turkménistan : 23H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wichita ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris