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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Kansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Kansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Kansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 11H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 12H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 13H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 14H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 15H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 16H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 17H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 18H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 19H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 20H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 21H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 22H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 23H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wichita ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kansas (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis), Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris