Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Togo : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Togo : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Togo : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Togo : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Togo : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Togo : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Togo : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Togo : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Togo : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Togo : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Togo : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Togo : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Togo : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Togo : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Togo : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Togo : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Togo : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Togo : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Togo : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Togo : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Togo : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden