Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Togo et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Togo : 05H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Togo : 06H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Togo : 07H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Togo : 08H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Togo : 09H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Togo : 10H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Togo : 11H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Togo : 12H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Togo : 13H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Togo : 14H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Togo : 15H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Togo : 16H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Togo : 17H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Togo : 18H00
Nunavut (Canada) : 14H00
-
Togo : 19H00
Nunavut (Canada) : 15H00
-
Togo : 20H00
Nunavut (Canada) : 16H00
-
Togo : 21H00
Nunavut (Canada) : 17H00
-
Togo : 22H00
Nunavut (Canada) : 18H00
-
Togo : 23H00
Nunavut (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau