Décalage Horaire entre le Togo et le Canada

Quel est le décalage horaire entre le Togo et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 9H au Togo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lomé et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre le Togo et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Togo et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Togo et le Canada : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre le Togo et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Togolaise.
  • Togo : 00H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Togo : 01H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Togo : 02H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Togo : 03H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Togo : 04H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Togo : 05H00

    Canada : 00H00

  • Togo : 06H00

    Canada : 01H00

  • Togo : 07H00

    Canada : 02H00

  • Togo : 08H00

    Canada : 03H00

  • Togo : 09H00

    Canada : 04H00

  • Togo : 10H00

    Canada : 05H00

  • Togo : 11H00

    Canada : 06H00

  • Togo : 12H00

    Canada : 07H00

  • Togo : 13H00

    Canada : 08H00

  • Togo : 14H00

    Canada : 09H00

  • Togo : 15H00

    Canada : 10H00

  • Togo : 16H00

    Canada : 11H00

  • Togo : 17H00

    Canada : 12H00

  • Togo : 18H00

    Canada : 13H00

  • Togo : 19H00

    Canada : 14H00

  • Togo : 20H00

    Canada : 15H00

  • Togo : 21H00

    Canada : 16H00

  • Togo : 22H00

    Canada : 17H00

  • Togo : 23H00

    Canada : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Lomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada mais aussi Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.

Justin DesmondJustin Desmond

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