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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Timor Oriental : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Timor Oriental : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Timor Oriental : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Timor Oriental : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Timor Oriental : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Timor Oriental : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Timor Oriental : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Timor Oriental : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Timor Oriental : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Timor Oriental : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Timor Oriental : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Timor Oriental : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris