Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Timor Oriental : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Timor Oriental : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Timor Oriental : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mary Trudeau