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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden