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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden