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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Nunavut (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau