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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Tadjikistan : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Tadjikistan : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manchester, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris