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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manchester, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) également Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris