Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Canada

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 7H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Canada : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Canada : 14H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    Canada : 15H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    Canada : 16H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    Canada : 17H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 04H00

    Canada : 18H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 05H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 06H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 07H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 08H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 09H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 10H00

    Canada : 00H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Canada : 01H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Canada : 02H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Canada : 03H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Canada : 04H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Canada : 05H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Canada : 06H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Canada : 07H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Canada : 08H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Canada : 09H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Canada : 10H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Canada : 11H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Canada : 12H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Canada : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.

Justin DesmondJustin Desmond

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