Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 12H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 13H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 15H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 16H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 17H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 19H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 20H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 23H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Boise :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).