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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Canada : 00H00
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Swaziland : 08H00
Canada : 01H00
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Swaziland : 09H00
Canada : 02H00
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Swaziland : 10H00
Canada : 03H00
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Swaziland : 11H00
Canada : 04H00
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Swaziland : 12H00
Canada : 05H00
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Swaziland : 13H00
Canada : 06H00
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Swaziland : 14H00
Canada : 07H00
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Swaziland : 15H00
Canada : 08H00
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Swaziland : 16H00
Canada : 09H00
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Swaziland : 17H00
Canada : 10H00
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Swaziland : 18H00
Canada : 11H00
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Swaziland : 19H00
Canada : 12H00
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Swaziland : 20H00
Canada : 13H00
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Swaziland : 21H00
Canada : 14H00
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Swaziland : 22H00
Canada : 15H00
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Swaziland : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond