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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 02H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suriname : 03H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Suriname : 04H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Suriname : 05H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Suriname : 06H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Suriname : 07H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Suriname : 08H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Suriname : 09H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Suriname : 10H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Suriname : 11H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Suriname : 12H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Suriname : 13H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
-
Suriname : 14H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Suriname : 15H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Suriname : 16H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Suriname : 17H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Suriname : 18H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Suriname : 19H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Suriname : 20H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Suriname : 21H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Suriname : 22H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Suriname : 23H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris