Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H30

• Sri Lanka : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H30

• Sri Lanka : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H30

• Sri Lanka : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H30

• Sri Lanka : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H30

• Sri Lanka : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H30

• Sri Lanka : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles mineures éloignées des États-Unis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris