Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 16H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H30
-
Sri Lanka : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H30
-
Sri Lanka : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H30
-
Sri Lanka : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H30
-
Sri Lanka : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H30
-
Sri Lanka : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H30
-
Sri Lanka : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles mineures éloignées des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.