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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Canada : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Canada : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Canada : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Canada : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Canada : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Canada : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Canada : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Canada : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Canada : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Canada : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Canada : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Canada : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Canada : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Canada : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Canada : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Canada : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Canada : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Canada : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Canada : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Canada : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Canada : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Canada : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Canada : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Canada : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ainsi que Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada sans oublier Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada, Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond