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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Idaho (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Idaho (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Idaho (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Idaho (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Idaho (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Idaho (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Idaho (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Idaho (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Idaho (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Idaho (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Idaho (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Idaho (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Idaho (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Idaho (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Idaho (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Idaho (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Idaho (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Idaho (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Idaho (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Idaho (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Idaho (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Idaho (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Idaho (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Idaho (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Boise :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris