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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Soudan : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Soudan : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Soudan : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Soudan : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Soudan : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Soudan : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Soudan : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Soudan : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Soudan : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Soudan : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Soudan : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Soudan : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Soudan : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Soudan : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Soudan : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Soudan : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Soudan : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Soudan : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Soudan : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau