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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Soudan : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Soudan : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Soudan : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Soudan : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Soudan : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden