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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Soudan : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Soudan : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Soudan : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Soudan : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden