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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Sierra Leone : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Sierra Leone : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Sierra Leone : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Sierra Leone : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Sierra Leone : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Sierra Leone : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Sierra Leone : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Sierra Leone : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Sierra Leone : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Sierra Leone : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Sierra Leone : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Sierra Leone : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Sierra Leone : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Sierra Leone : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Sierra Leone : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Sierra Leone : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Sierra Leone : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Sierra Leone : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Sierra Leone : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Sierra Leone : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond