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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau