Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Canada

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 2H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Canada : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 01H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 02H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 03H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 04H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Sierra Leone : 05H00

    Canada : 00H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Canada : 01H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Canada : 02H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Canada : 03H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Canada : 04H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Canada : 05H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Canada : 06H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Canada : 07H00

  • Sierra Leone : 13H00

    Canada : 08H00

  • Sierra Leone : 14H00

    Canada : 09H00

  • Sierra Leone : 15H00

    Canada : 10H00

  • Sierra Leone : 16H00

    Canada : 11H00

  • Sierra Leone : 17H00

    Canada : 12H00

  • Sierra Leone : 18H00

    Canada : 13H00

  • Sierra Leone : 19H00

    Canada : 14H00

  • Sierra Leone : 20H00

    Canada : 15H00

  • Sierra Leone : 21H00

    Canada : 16H00

  • Sierra Leone : 22H00

    Canada : 17H00

  • Sierra Leone : 23H00

    Canada : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada, Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.

Mary TrudeauMary Trudeau

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