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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Sénégal : 07H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 08H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 09H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 10H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 11H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 12H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 13H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 14H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 15H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 16H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 17H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 18H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 19H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 20H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 21H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 22H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 23H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris