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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 07H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 08H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 09H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 10H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 11H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 12H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 13H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 14H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 15H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 16H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 17H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 18H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 19H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 20H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 21H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 22H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 23H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris