Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Rwanda : 08H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Rwanda : 09H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Rwanda : 10H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Rwanda : 11H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Rwanda : 12H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Rwanda : 13H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Rwanda : 14H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Rwanda : 15H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Rwanda : 16H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Rwanda : 17H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Rwanda : 18H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Rwanda : 19H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Rwanda : 20H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Rwanda : 21H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Rwanda : 22H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Rwanda : 23H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) également Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du Zenith au Nunavut (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau