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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Canada : 00H00
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Portugal : 07H00
Canada : 01H00
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Portugal : 08H00
Canada : 02H00
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Portugal : 09H00
Canada : 03H00
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Portugal : 10H00
Canada : 04H00
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Portugal : 11H00
Canada : 05H00
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Portugal : 12H00
Canada : 06H00
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Portugal : 13H00
Canada : 07H00
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Portugal : 14H00
Canada : 08H00
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Portugal : 15H00
Canada : 09H00
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Portugal : 16H00
Canada : 10H00
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Portugal : 17H00
Canada : 11H00
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Portugal : 18H00
Canada : 12H00
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Portugal : 19H00
Canada : 13H00
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Portugal : 20H00
Canada : 14H00
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Portugal : 21H00
Canada : 15H00
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Portugal : 22H00
Canada : 16H00
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Portugal : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada sans oublier Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada ainsi que Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada, Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond