Décalage Horaire entre le Portugal et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Portugal : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden