Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Paraguay : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Paraguay : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Paraguay : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Paraguay : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Paraguay : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Paraguay : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Paraguay : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Paraguay : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Paraguay : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Paraguay : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Paraguay : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Paraguay : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Paraguay : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Paraguay : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Paraguay : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Paraguay : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Paraguay : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Paraguay : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Paraguay : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Paraguay : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Paraguay : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Paraguay : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.