Décalage Horaire entre le Paraguay et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Paraguay : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Paraguay : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Paraguay : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Paraguay : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Paraguay : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Paraguay : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Paraguay : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Paraguay : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Paraguay : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Paraguay : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Paraguay : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Paraguay : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Paraguay : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Paraguay : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Paraguay : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Paraguay : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Paraguay : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Paraguay : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

• Paraguay : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

• Paraguay : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00

• Paraguay : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00

• Paraguay : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00

• Paraguay : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris