Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 5H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

  • Panamá : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

  • Panamá : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

  • Panamá : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

  • Panamá : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

  • Panamá : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

  • Panamá : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

  • Panamá : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

  • Panamá : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

  • Panamá : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

  • Panamá : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

  • Panamá : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

  • Panamá : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

  • Panamá : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

  • Panamá : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

  • Panamá : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

  • Panamá : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

  • Panamá : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

  • Panamá : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

  • Panamá : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00

  • Panamá : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00

  • Panamá : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Samantha BidenSamantha Biden

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