Décalage Horaire entre le Panamá et le Canada

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 11H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Canada : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Canada : 00H00

  • Panamá : 01H00

    Canada : 01H00

  • Panamá : 02H00

    Canada : 02H00

  • Panamá : 03H00

    Canada : 03H00

  • Panamá : 04H00

    Canada : 04H00

  • Panamá : 05H00

    Canada : 05H00

  • Panamá : 06H00

    Canada : 06H00

  • Panamá : 07H00

    Canada : 07H00

  • Panamá : 08H00

    Canada : 08H00

  • Panamá : 09H00

    Canada : 09H00

  • Panamá : 10H00

    Canada : 10H00

  • Panamá : 11H00

    Canada : 11H00

  • Panamá : 12H00

    Canada : 12H00

  • Panamá : 13H00

    Canada : 13H00

  • Panamá : 14H00

    Canada : 14H00

  • Panamá : 15H00

    Canada : 15H00

  • Panamá : 16H00

    Canada : 16H00

  • Panamá : 17H00

    Canada : 17H00

  • Panamá : 18H00

    Canada : 18H00

  • Panamá : 19H00

    Canada : 19H00

  • Panamá : 20H00

    Canada : 20H00

  • Panamá : 21H00

    Canada : 21H00

  • Panamá : 22H00

    Canada : 22H00

  • Panamá : 23H00

    Canada : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada également Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada également Heure du Crépuscule au Canada, Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.

Justin DesmondJustin Desmond

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