Décalage Horaire entre le Panamá et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden