Décalage Horaire entre le Panamá et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Panama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden