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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Nigéria : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Nigéria : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Nigéria : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Nigéria : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Nigéria : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Nigéria : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Nigéria : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Nigéria : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Nigéria : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Nigéria : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Nigéria : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Nigéria : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Nigéria : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Nigéria : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Nigéria : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Nigéria : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Nigéria : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Nigéria : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Nigéria : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Nigéria : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden