Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Idaho (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Boise, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boise et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Idaho.

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 01H00

    Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 02H00

    Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 03H00

    Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 04H00

    Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 05H00

    Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 06H00

    Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 07H00

    Idaho (États-Unis) : 00H00

  • Nigéria : 08H00

    Idaho (États-Unis) : 01H00

  • Nigéria : 09H00

    Idaho (États-Unis) : 02H00

  • Nigéria : 10H00

    Idaho (États-Unis) : 03H00

  • Nigéria : 11H00

    Idaho (États-Unis) : 04H00

  • Nigéria : 12H00

    Idaho (États-Unis) : 05H00

  • Nigéria : 13H00

    Idaho (États-Unis) : 06H00

  • Nigéria : 14H00

    Idaho (États-Unis) : 07H00

  • Nigéria : 15H00

    Idaho (États-Unis) : 08H00

  • Nigéria : 16H00

    Idaho (États-Unis) : 09H00

  • Nigéria : 17H00

    Idaho (États-Unis) : 10H00

  • Nigéria : 18H00

    Idaho (États-Unis) : 11H00

  • Nigéria : 19H00

    Idaho (États-Unis) : 12H00

  • Nigéria : 20H00

    Idaho (États-Unis) : 13H00

  • Nigéria : 21H00

    Idaho (États-Unis) : 14H00

  • Nigéria : 22H00

    Idaho (États-Unis) : 15H00

  • Nigéria : 23H00

    Idaho (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Boise :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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