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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris