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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H45
Heure d'été : 07H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 08H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 8H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H15
-
Népal : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H15
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Népal : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H15
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Népal : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H15
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Népal : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H15
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Népal : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H15
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Népal : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H15
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Népal : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H15
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Népal : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H15
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Népal : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H15
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Népal : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H15
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Népal : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H15
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Népal : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H15
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Népal : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H15
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Népal : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau