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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Népal et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H15
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Népal : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H15
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Népal : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H15
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Népal : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H15
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Népal : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H15
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Népal : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H15
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Népal : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H15
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Népal : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H15
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Népal : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H15
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Népal : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H15
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Népal : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H15
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Népal : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H15
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Népal : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H15
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Népal : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden