Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Hampshire (États-Unis) quand il est par exemple 2H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Manchester, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manchester et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure New Hampshire.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    New Hampshire (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    New Hampshire (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    New Hampshire (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    New Hampshire (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    New Hampshire (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    New Hampshire (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    New Hampshire (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    New Hampshire (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    New Hampshire (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    New Hampshire (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    New Hampshire (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    New Hampshire (États-Unis) : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    New Hampshire (États-Unis) : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    New Hampshire (États-Unis) : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    New Hampshire (États-Unis) : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    New Hampshire (États-Unis) : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    New Hampshire (États-Unis) : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    New Hampshire (États-Unis) : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    New Hampshire (États-Unis) : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    New Hampshire (États-Unis) : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    New Hampshire (États-Unis) : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    New Hampshire (États-Unis) : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    New Hampshire (États-Unis) : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    New Hampshire (États-Unis) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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