Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Canada

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 10H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Canada : 11H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Canada : 12H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Canada : 13H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Canada : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Canada : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Canada : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Canada : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Canada : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Canada : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Canada : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Canada : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Canada : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Canada : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Canada : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Canada : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Canada : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Canada : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Canada : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Canada : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Canada : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Canada : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Canada : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Canada : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Canada : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Canada : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada sans oublier Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada ainsi que Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.

Mary TrudeauMary Trudeau

Suggestions