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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Mozambique : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Mozambique : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Mozambique : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Mozambique : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Mozambique : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Mozambique : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Mozambique : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Mozambique : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Mozambique : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Mozambique : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Mozambique : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Mozambique : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Mozambique : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Mozambique : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Mozambique : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Mozambique : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Mozambique : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Mozambique : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Mozambique : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau