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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Mozambique : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Mozambique : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Mozambique : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Mozambique : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden