Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Monténégro : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Monténégro : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Monténégro : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
-
Monténégro : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
-
Monténégro : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
-
Monténégro : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
-
Monténégro : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
-
Monténégro : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
-
Monténégro : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
-
Monténégro : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
-
Monténégro : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
-
Monténégro : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
-
Monténégro : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
-
Monténégro : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden