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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Maroc : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Maroc : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Maroc : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Maroc : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Maroc : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Maroc : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Maroc : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Maroc : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Maroc : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Maroc : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Maroc : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Maroc : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Maroc : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Maroc : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Maroc : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Maroc : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Maroc : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Maroc : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Maroc : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Maroc : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau