Décalage Horaire entre le Mali et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Mali : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Mali : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Mali : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Mali : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Mali : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Mali : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Mali : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Mali : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Mali : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Mali : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Mali : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Mali : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Mali : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Mali : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Mali : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Mali : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Mali : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Bamako ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden