Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 2H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre le Malawi et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Malawite.
  • Malawi : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

  • Malawi : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

  • Malawi : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

  • Malawi : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

  • Malawi : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

  • Malawi : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

  • Malawi : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

  • Malawi : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

  • Malawi : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

  • Malawi : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

  • Malawi : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

  • Malawi : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

  • Malawi : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

  • Malawi : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

  • Malawi : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

  • Malawi : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

  • Malawi : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

  • Malawi : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

  • Malawi : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

  • Malawi : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

  • Malawi : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

  • Malawi : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

  • Malawi : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

  • Malawi : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Lilongwe :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Mary TrudeauMary Trudeau

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