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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Liban et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Liban : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Liban : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Liban : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Liban : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Liban : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Liban : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Liban : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Liban : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Liban : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Liban : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Liban : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Liban : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Liban : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Liban : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Liban : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Liban : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis), Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris