Décalage Horaire entre le Lesotho et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Lesotho : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Lesotho : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Lesotho : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Lesotho : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden