Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Lesotho : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Lesotho : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Lesotho : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Lesotho : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
-
Lesotho : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
-
Lesotho : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
-
Lesotho : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
-
Lesotho : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
-
Lesotho : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
-
Lesotho : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
-
Lesotho : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
-
Lesotho : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
-
Lesotho : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
-
Lesotho : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
-
Lesotho : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Boise :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris