Décalage Horaire entre le Laos et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre le Laos et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 4H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Laos et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre le Laos et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)

  • Laos : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)

  • Laos : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)

  • Laos : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)

  • Laos : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

  • Laos : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

  • Laos : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

  • Laos : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

  • Laos : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

  • Laos : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

  • Laos : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

  • Laos : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

  • Laos : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

  • Laos : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

  • Laos : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

  • Laos : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

  • Laos : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

  • Laos : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

  • Laos : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

  • Laos : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

  • Laos : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

  • Laos : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

  • Laos : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

  • Laos : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Justin DesmondJustin Desmond

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