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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Canada : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Canada : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Canada : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Canada : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Canada : 00H00
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Laos : 13H00
Canada : 01H00
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Laos : 14H00
Canada : 02H00
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Laos : 15H00
Canada : 03H00
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Laos : 16H00
Canada : 04H00
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Laos : 17H00
Canada : 05H00
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Laos : 18H00
Canada : 06H00
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Laos : 19H00
Canada : 07H00
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Laos : 20H00
Canada : 08H00
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Laos : 21H00
Canada : 09H00
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Laos : 22H00
Canada : 10H00
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Laos : 23H00
Canada : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada et Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond