Décalage Horaire entre le Laos et le Canada

Quel est le décalage horaire entre le Laos et le Canada ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Canada quand il est par exemple 12H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Ottawa, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et le Canada, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et le Canada, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ottawa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et le Canada : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Canada ?

Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Canadienne.

Décalage Horaire entre le Laos et le Canada Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Canada : 12H00 (Jour -1)

  • Laos : 01H00

    Canada : 13H00 (Jour -1)

  • Laos : 02H00

    Canada : 14H00 (Jour -1)

  • Laos : 03H00

    Canada : 15H00 (Jour -1)

  • Laos : 04H00

    Canada : 16H00 (Jour -1)

  • Laos : 05H00

    Canada : 17H00 (Jour -1)

  • Laos : 06H00

    Canada : 18H00 (Jour -1)

  • Laos : 07H00

    Canada : 19H00 (Jour -1)

  • Laos : 08H00

    Canada : 20H00 (Jour -1)

  • Laos : 09H00

    Canada : 21H00 (Jour -1)

  • Laos : 10H00

    Canada : 22H00 (Jour -1)

  • Laos : 11H00

    Canada : 23H00 (Jour -1)

  • Laos : 12H00

    Canada : 00H00

  • Laos : 13H00

    Canada : 01H00

  • Laos : 14H00

    Canada : 02H00

  • Laos : 15H00

    Canada : 03H00

  • Laos : 16H00

    Canada : 04H00

  • Laos : 17H00

    Canada : 05H00

  • Laos : 18H00

    Canada : 06H00

  • Laos : 19H00

    Canada : 07H00

  • Laos : 20H00

    Canada : 08H00

  • Laos : 21H00

    Canada : 09H00

  • Laos : 22H00

    Canada : 10H00

  • Laos : 23H00

    Canada : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada ou bien encore Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada et Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.

Justin DesmondJustin Desmond

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