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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Canada : 12H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Canada : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Canada : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Canada : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Canada : 00H00
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Laos : 13H00
Canada : 01H00
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Laos : 14H00
Canada : 02H00
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Laos : 15H00
Canada : 03H00
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Laos : 16H00
Canada : 04H00
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Laos : 17H00
Canada : 05H00
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Laos : 18H00
Canada : 06H00
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Laos : 19H00
Canada : 07H00
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Laos : 20H00
Canada : 08H00
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Laos : 21H00
Canada : 09H00
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Laos : 22H00
Canada : 10H00
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Laos : 23H00
Canada : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada également Fuseau Horaire du Canada également Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et surtout Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada et Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond